Ретинол и солнце — да или строгое нет?

Это одна из самых распространенных и активных форм витамина А. К родственным ретинолу соединениям относятся натуральные и синтетические ретиноиды. Лечебные и профилактические средства с этими компонентами наверняка есть на вооружении у каждого врача-косметолога³. В зависимости от показаний, они используются как местно, в форме гелей, кремов, сывороток, так и внутрь — в виде таблеток. Омолаживающие и лечебные эффекты ретинола при воздействии на кожу обусловлены несколькими механизмами³:

1. Торможение процесса ороговения при излишнем утолщении верхнего слоя эпидермиса.
2. Стимуляция синтеза коллагена — белка, обеспечивающего упругость и прочность кожи.
3. Снижение продукции кожного сала и нормализация его состава.
4. Усиление регенерации, то есть восстановления эпителиальных клеток.
5. Подавление выработки воспалительных белков, активация местного иммунитета.

Регулярное применение косметики с ретинолом способствует улучшению текстуры и функции кожи⁴. Исчезают пигментные пятна, неровности, смягчается выраженность морщин. При лечебном использовании ретиноидов в качестве монотерапии или в комбинации с другими фармацевтическими средствами, можно устранить даже самые неприятные с точки зрения эстетики патологические процессы в коже: воспалительные высыпания, комедоны, жирный блеск, локальные утолщения кожи.

Витамин А — собирательное понятие. К нему относится ряд близких по химической природе соединений: ретинол, ретиноевая кислота, ретиналь и их эфиры. В организме они находятся в постоянном взаимодействии, образуя циклы взаимных превращений. Баланс между этими формами строго регулируется в зависимости от текущих потребностей тела. Это позволяет поддерживать ряд важных функций, таких как рост и обновление клеток, иммунная защита, зрение, здоровье кожи. Поскольку ретинол — самая активная и распространенная форма витамина А, в справочниках лекарственных средств они часто выступают синонимами.

В косметологической индустрии ретинол входит в состав продуктов для самого разного применения: от косметики для повседневного ухода за кожей до лечебных препаратов. Уходовые средства включают кремы, маски, сыворотки для лица, содержащие низкую дозировку ретинола. Они более безопасны и подходят для длительного использования. В составе косметики вы можете встретить такие вещества:

1. Ретинил-ацетат / ретинилпальмитат — слабые по действию эфиры ретинола. Встречаются в бюджетной косметике по уходу за кожей.
2. Ретинол — эффективная, но не самая стабильная форма. Лучше всего использовать крем в капсулах.
3. Ретинальдегид — в 10 раз сильнее ретинола, но с меньшими побочными эффектами.
4. Ретинил ретиноат — наиболее мощный препарат. Более стабилен под действием ультрафиолета. Используется в дорогой косметике.

Лечебные препараты с ретинолом имеют высокую концентрацию активного компонента, эффективны при заболеваниях кожи. Используются только по назначению врача. Ретиноиды классифицируются на основе их поколений⁴: 1-е поколение. Ретинол и его естественные производные: ретиналь, ретиноевая кислота. К ним относится третиноин, изотретионин. 2-е поколение. Синтетические производные. Они разработаны для уменьшения побочных явлений ретиноидов 1-го поколения и обладают более избирательным действием. Примеры таких препаратов — этретинат и его метаболит ацитретин. 3-е поколение. Адапален, тазаротен, бексаротен. Это соединения с еще более узконаправленным действием, лишенные побочных эффектов, характерных для препаратов предыдущих поколений. 4-е поколение. Местный ретиноид с селективностью по отношению к рецептору RAR, расположенному в эпидермисе: трифаротен. Самым распространенным ретиноидом для местного применения является ретиноид 3-го поколения адапален. Побочные эффекты у него выражены гораздо слабее. Он успешно используется в виде кремов или гелей для лечения акне и других заболеваний. Метрогил А гель для наружного применения — это комбинация адапалена, ретиноида 3-го поколения, и метронидазола, обладающего противовоспалительным, антиоксидантным, антибактериальным, противопротозойным действиями. Такие компоненты препарата помогают справляться с черными точками — комедонами, предотвращать рост бактерий и развитие воспаления. Они способствуют здоровой регенерации кожи и нормальной работе сальных желез. Метрогил А используется при акне легкой и средней тяжести. Он может помочь при угревой сыпи, прыщах на лице, спине, груди, с гноем и без⁵. Подробнее познакомиться с препаратом можно на официальном сайте производителя.

Ретинол делает кожу чувствительной к солнцу. Поэтому при его применении не рекомендуется находиться под ультрафиолетовыми лучами². Лучше всего начинать курс в осенне-зимнее время. Если же препарат уже был назначен, то отменять его летом не нужно, но следует соблюдать особую осторожность⁷:

1. Избегайте пребывания под солнцем, особенно во время его пиковой активности, с 10:00 до 16:00.
2. Наносите каждый день солнцезащитный крем с SPF-фактором 30 и выше на кожу лица и тела, даже если находитесь в помещении.
3. При выходе из дома летом максимально закрывайте тело одеждой. Надевайте головной убор с широкими полями и темные очки.
4. Если находитесь на улице, обновляйте крем с SPF-защитой каждые 2 часа.
5. Наносите препарат с ретинолом вечером, чтобы избежать прямого воздействия солнечных лучей сразу после применения.
6. Ретинол часто вызывает сухость, шелушение кожи, поэтому используйте увлажняющие кремы и сыворотки с гиалуроновой кислотой или церамидами.

Если планируете провести время в солнечных краях и активно загорать, лучше откажитесь от применения ретиноидов во избежание эритемы и гиперпигментации.

При чувствительной, склонной к раздражению коже использовать такие препараты нежелательно. Поэтому перед их применением необходимо проконсультироваться с врачом-косметологом. Как использовать ретиноиды при куперозной, чувствительной коже⁸:

1. Перед нанесением препарата тщательно очищайте кожу ультрамягким увлажняющим средством.
2. Пробуйте применять средство с ретинолом на небольших участках кожи. Если не возникло раздражения, расширяйте обрабатываемую поверхность.
3. Начинайте с минимальной дозы ретинола. Используйте формы в виде геля или крема.
4. Концентрацию активного компонента увеличивайте постепенно, с большими интервалами. Следите за реакцией кожи.
5. Обязательно комбинируйте ретинол с увлажняющим средством.
6. Ежедневно используйте солнцезащитный крем с максимальным фактором защиты.
7. Избегайте других агрессивных компонентов в декоративной косметике и средствах для ухода.

Правильный уход и защита от солнца поможет получить положительный результат от применения ретинола и избежать нежелательных побочных эффектов.