Чувствительная кожа: проблемы, причины и уход

Термин «чувствительная кожа» был сформулирован в 1960-х годах. Под этим определением понимают меньшую или большую способность кожи реагировать на внешние или внутренние триггеры. Обычно симптом проявляется в виде жжения, покалывания или чувства стянутости лица. Ощущается преимущественно в области носогубной складки, подбородка, лба. Чувствительность у каждого человека воспринимается субъективно, а видимые симптомы могут как присутствовать, так и отсутствовать. Единой классификации кожи, склонной к чувствительности нет, поскольку его сложно диагностировать, а также составить клиническую картину. Тем не менее принято разделять проблему на категории:

• По внешним проявлениям: экзема, крапивница, розацеа и другие заболевания.
• По выраженности высыпаний: акне, розацеа, субъективные ощущения (зуд, жжение и т.д.) и нарушению барьерных свойств. Например, контактный дерматит.
• По провоцирующим факторам. Например, алкоголь, использование косметики, менопауза и менструальные циклы².

Существует еще несколько классификаций. Одни рассматривают три кожных типа, исходя из наличия воспалений, сохранности кожного барьера. Другие делят кожу в зависимости от восприимчивости к окружающим внешним факторам. Наибольшее практичную классификацию предложила американский дерматолог, исследователь L. Baumann. Она делит кожу на типы:

• акне-тип;
• розацеа-тип;
• стингер-тип;
• кожа, склонная к развитию контактного дерматита.

Использование этой классификации помогло установить причину состояния повышенной кожной реактивности для выбора лечения и ухода.

Пациенты с акне-типом отмечают повышенную кожную чувствительность. Для розацеа-типа характерно покраснение, жжение, покалывание, воспаление. Для стингер-типа характерно наличие жжения в основном в области носогубных складок, щек при нанесении косметических средств. Установлены факторы, которые способствуют появлению или усилению состояния гиперчувствительности. А их сочетание удваивает шансы диагностировать у себя это состояние и подобрать уход.

• Пол. Чувствительная кожа встречается у 51% женщин и 38% мужчин. Это обусловлено тем, что эпидермис у мужчин значительно толще, чем у женщин. Кроме того, мужчины менее подвержены влиянию гормональных влияний.
• Возраст. Основная возрастная группа, где наблюдается кожная гиперчувствительность, — от 18 до 50 лет. Пик приходится на 21-25 лет. С возрастом чувствительность идет на спад.
• Стресс. Негативный эмоциональный фон усиливает работу сальных желез и увеличивает воспаления и покраснения.
• Генетика. Предрасположенность к гиперчувствительности передается по наследству.
• Экология. Холод, жара, ветер, ультрафиолет, резкая смена температур и другие климатические факторы усиливает выработку молекул, запускающих воспаление.
• Пищевые раздражители. Алкоголь, кофе, острая, пряная пища — раздражающие факторы, приводят к повышенной кожной восприимчивости.
• Дерматологические заболевания. В 90% случаев атопический, аллергический, себорейный дерматиты приводят к патологии кожного барьера, что нуждается в лечении.

Также существуют факторы риска, которые провоцируют появление повышенной кожной чувствительности. Их тоже учитывают при подборе ухода или лечения.

Если ваше лицо реагирует на внешние раздражители, такие как холод, вода, ветер, солнечные излучения, стрессы, лекарства, уходовая продукция, то можно говорить о повышенной чувствительности. Это проявляется, как правило, в форме сухости, покраснения, раздражения, шелушения или даже аллергии. Такое происходит из-за недостаточной выработки кожного сала (себума), что, в свою очередь, ослабляет защитный барьер. Кожа становится сухой и более восприимчивой к раздражителям. Обратной стороной медали бывает, наоборот, повышенная выработка себума. Признаки чувствительности будут те же, за исключением сухости: дискомфорт, пощипывание, зуд, жирный блеск, не исключена сыпь. Частый контакт с влагой, дезинфицирующими микрочастицами, которыми обрабатывают воду (посещение бассейна) в сочетании с климатическими триггерами, например, холодом или солнцем, ведет к ослаблению защитной способности эпидермиса. Если при этом еще применять косметические средства с раздражающими компонентами, высока вероятность таких заболеваний, как контактный, себорейный или аллергический дерматит. К таким компонентам относятся:

• кватерний, тимеросал;
• формальдегид;
• пропиленгликоль;
• парабены;
• перуанский бальзам.

Эти компоненты часто встречаются в составе декоративной косметики, дезодорантов и лосьонов для демакияжа. Если вы отмечаете у себя реакцию на косметическую продукцию, откажитесь от использования продукта или поищите альтернативу для ухода. Чтобы понять, насколько ваша кожа чувствительна, следует прислушаться к сигналам своего организма. Они, как правило, дают основания предположить чувствительность. А если сомневаетесь, обратитесь за консультацией к врачу. Дерматолог проведет диагностику, определит кожный тип, подберет индивидуальные средства ухода или лечения.

Прежде чем подбирать средства или процедуры для ухода, нужно определить свой кожный тип, посетить косметолога или дерматолога. Эти специалисты дадут рекомендации по лечению, подбору компонентов, которые должны содержаться в составе препаратов. Есть общие правила, как ухаживать за раздраженной, реактивной кожей в период ремиссии.

• Используйте увлажняющие средства.
• Применяйте продукты, которые восстанавливают защитную функцию.
• Для умывания лучше выбирать мицеллярную воду.
• Для успокаивающего эффекта выбирайте косметическую продукцию, в составе которой содержатся натуральные компоненты и витамины, например, сок алоэ или лечебные травы.
• Перед выходом на улицу используйте солнцезащитные средства с SPF не ниже 30 единиц.
• Не следует умываться слишком горячей или слишком холодной водой. Это может привести к раздражению.
• С осторожностью используйте маски, скрабы, обязательно изучите состав, не покупайте средства для ухода с агрессивными компонентами.

Использование агрессивных или неправильно подобранных очищающих средств приводит к нарушениям кожного барьера, разрушению липидной мантии. А раздражающее действие кожного сала усиливает эти нарушения. Среди веществ с комедогенными свойствами наиболее часто встречаются масло авокадо, масло какао, кокосовое масло, масло энотеры, ланолин в кремах, соевое масло, красные красители (румяна, помада), изоцетилстеарат (эмолент). Ежедневный уход за лицом должен начинаться с очищения. Для чувствительной кожи очищение должно быть мягким, средствами, которые не нарушают водно-липидную мантию. Пилинги, которые содержат жесткие абразивные частицы — под запретом. Увлажнение — это один из самых важных этапов ежедневного ухода. Используйте средства на основе гиалуроновой кислоты, а текстуру (крем, гель, эмульсия) следует подбирать исходя из типа кожи. Восстановление кожного барьера — основная задача всех косметических средств и процедур. Если реакция на внешние раздражители становится неадекватно высокой, можно говорить о нарушениях в работе данной функции. Обычно к этому приводят средства с агрессивными ПАВ. Препараты, улучшающие барьерную функцию, содержат вещества, подобные липидному составу дермы. Важно уделять достаточное внимание уходу за кожей головы и волосами. Повышенная чувствительность при прочих триггерных факторах может спровоцировать нежелательные изменения.

При повышенной чувствительности нежелательны агрессивные скрабы, химические пилинги, лучше применять деликатную эксфолиацию. В приоритете поверхностные атравматичные процедуры и пилинги на базе молочной кислоты. Проконсультируйтесь у дерматолога по уходу и лечению. При появлении морщин, а также других признаков старения для чувствительной кожи подходит фототерапия и биоревитализация на основе гиалуроновой кислоты. Процедуры осветляют пигментацию, возвращают эластичность.

Косметика должна соответствовать вашему кожному типу и возрасту. Чувствительная кожа более деликатна и требует особого подхода. При отсутствии аллергии, используйте средства на базе масел, которые будут одновременно защищать и увлажнять. При склонной к аллергии коже, следует выбирать гипоаллергенную продукцию, не вызывающую изменений на лице. При проявлении купероза или розацеа, следует избегать резких перепадов температур, механических повреждений, грубых материалов, которые контактируют с лицом, например, полотенец, шарфов и т.д. В данном случае подойдут средства с успокаивающим и противовоспалительным эффектом, например, с экстрактом календулы в составе. При появлении угревой сыпи или других признаков акне необходима консультация дерматолога. Врач может назначить для лечения прием ретиноидов и других препаратов, которые помогают избавиться от проблемы. Выбор косметики также лучше осуществлять под присмотром специалиста. При жирном типе важно снизить чувствительность и уменьшить сальность. Выбирайте косметическую продукцию для жирного типа, лучше с легкой, воздушной текстурой в форме гелей и эмульсий, но не кремов. Она в меньшей степени забивает поры. Для комбинированной кожи следует пользоваться подходящей косметикой для лица: с легкой текстурой в местах скопления жира, то есть в Т-зоне, на лбу и носу, но с более плотной структурой в U-зоне. Вот перечень распространенных веществ в составе косметики, которые могут вызывать пощипывание:

• алкоголь;
• азелаиновая кислота;
• бензойная кислота (консервант Е210);
• витамин С;
• гамамелис;
• ментол;
• эвкалиптовое масло⁴.

Чувствительная кожа — это нормально, менять свой образ жизни из-за этого не нужно. Но следует больше времени уделить уходу, ответственно подойти к выбору косметических средств или лекарств. Приоритет нужно отдать специальным косметическим продуктам для чувствительного типа. При первых проявлениях розацеа, используйте гель Метрогил — противомикробное средство, подходящее для чувствительной кожи. Оно имеет слабокислый, родственный коже pH, это позволяет восстановить кожный барьер, стабилизирует выработку себума, сохраняет водный баланс. Базовый уход включает в себя: демакияж, очищение, тонизирование и увлажнение. Убрать загрязнения поможет мицеллярная вода, она мягко очищает, не высушивает лицо, после нанесения ее нужно смыть теплой водой. Потом наносится тоник. Он смягчает, восстанавливает рH и оказывает успокаивающее действие. Следующий этап — это увлажнение и питание. Основная цель применения специальных уходовых средств — уменьшение порога чувствительности к раздражителям из окружающей среды. Для достижения этой цели необходимо восстановить содержание липидов эпидермиса, структуру и работу кожного барьера. Важно подобрать тональные кремы, пудру, другую декоративную продукцию, которая наносится непосредственно на лицо. Используйте гипоаллергенную или успокаивающую косметику или ту, которая разработана специально для чувствительного типа. Аккуратнее с водостойкой косметикой. Чтобы снять такой макияж с лица, придется использовать продукты, которые, как правило, содержат компоненты, вызывающие раздражение у людей с кожной гиперчувствительностью.