Уход за кожей зимой в путешествии

Содержание

Как мороз влияет на кожу
Про защиту от ветра
Про водный баланс
Про ежедневный уход
Матирующие средства
Питание

Путешествия в зимний период, как правило, связаны с пребыванием на ветру, сухом и холодном воздухе. Не важно, наслаждаетесь ли вы видами Карелии или встречаете Новый год в Суздале – проблемная кожа нуждается в особом, бережном отношении.

В холодное время года воздух становится сухим. В ответ на это кожные железы вырабатывают больше себума (кожного сала). Это закупоривает поры, и образуются новые очаги воспалений. Вот почему зимой часто происходит обострение акне и розацеа.

Отсутствие ультрафиолетовых лучей снижает иммунную систему. Считается также, что осенью и зимой мы испытываем больше стресса, нам недостаточно витаминов, и, как следствие, появляются новые воспаления на коже.

Но зима и чувствительная кожа – не повод отказывать себе в новых впечатлениях. Достаточно обеспечить заботу и правильный уход, и в этом нам помогут несколько простых советов.

Защищайте лицо от ветра и холода

Для защиты кожи лица носите шапки и шарфы из натуральных материалов, но желательно избегать шерсти – это грубое волокно. Оно провоцирует раздражение. Важно следить за чистотой зимних атрибутов и вовремя их стирать. Не забывайте, что они впитывают все микровыделения организма: себум, перхоть, кусочки кожи. Поэтому нуждаются в регулярной стирке.

Поддерживайте водный баланс

Зимой совсем не хочется пить. Но важно соблюдать питьевой режим, чтобы избежать обезвоживания. Помним, что недостаток влаги приводит к сухости кожи, а сухая кожа защищается выработкой кожного сала. В результате опять наблюдаем прыщи.

Применяйте адекватный уход

Часто зимой мы переходим на жирные кремы, в составе которых есть вазелин или глицерин. Они покрывают лицо тонкой пленкой, из-за которой нарушается естественный влагообмен. Выбирайте кремы и лосьоны, способные восстанавливать гидролипидный баланс кожи – это защитный барьер, который охраняет её от агрессивных воздействий ветра или холода.

Иногда лучше не менять уходовые средства и не экспериментировать, применяйте то, что уже проверено и точно вам подходит.

Откажитесь от матирующих средств

Как бы не хотелось красиво выглядеть на фотографиях в путешествии, здоровье кожи важнее. Тональные кремы, румяна и прочая маскирующая косметика сушат кожу. Зимой до 60% людей с проблемной кожей сталкиваются с обострением высыпаний. Использование матирующей косметики в сочетании с низкими температурами ухудшает лимфоотток и иммунную защиту кожи, закрывает протоки сальных желез.

Чем меньше средств вы наносите на кожу, тем лучше. В идеале выбирайте минеральную гипоаллергенную косметику, и не прибегайте к многослойному макияжу.

Но если все-таки почувствовали, что ваша кожа вновь воспаляется и нуждается в терапии, держите в косметичке Метрогил® А – это средство вовремя лечит и курирует высыпания, чтобы вы и дальше могли наслаждаться зимним отдыхом.

Делайте себя красивыми и здоровыми изнутри

Зимой организм тратит много энергии, для того, чтобы сохранить тепло. Поэтому правильное питание в холодное время года – самая важная составляющая профилактики акне и розацеа. Употребляйте в пищу сложные углеводы, содержащиеся в бобовых и зерновых культурах, а быстрые углеводы, которые содержатся в выпечке, сладостях и газировке – исключите. Откажитесь от трансжиров. Они и так ничего хорошего в себе не содержат, а человеку с жирной кожей только добавят ненужного блеска и проблем.

Компенсируйте нехватку сезонных витаминов употреблением зеленых салатов и овощей. Эти продукты богаты витаминами и антиоксидантами.

А если вам кажется, что правильное питание – это сложно и невкусно, воспользуйтесь нашими подсказками с интересными с рецептами.