Шелушится кожа на лице: что делать?

У сухой кожи снижена работа сальных и потовых желез. В результате, уменьшается содержание воды как в дерме, так и на поверхности, в эпидермисе. Внешне сухая кожа выглядит тонкой, матовой, пепельного цвета, легко складывается в морщинки, может быть покрыта мелкими трещинками, шелушиться. Иногда кожа грубеет, теряет упругость и эластичность. Без правильного ухода и питания она сморщивается, покрывается чешуйками, краснеет при раздражении, а с возрастом покрывается морщинами. Человека с сухой кожей может беспокоить лёгкий зуд, чувство стягивания и жжение. При долговременно существующем зуде, если он сопровождается расчёсами и растираниями, кожные сухие покровы могут утолщаться, тело покрывается пигментными пятнами. Сухая кожа — это не только внешние проявления и дискомфорт, сухость — предпосылка для развития кожных воспалительных заболеваний: атопического дерматита, пиодермии, экземы и т.д.¹ Особенности сухой кожи:

• Повышенная чувствительность к раздражителям, аллергенам, условиям внешней среды, особенно ультрафиолетовому облучению.
• Снижение порога зуда — тело чешется.
• Нарушение защитных свойств кожного барьера — склонность к инфекциям.
• Склонность к аллергическим реакциям.

Обезвоженность кожи нарастает с возрастом, симптомы обычно нарастают при старении, у женщин кожа истончается в предменопаузе и менопаузе2. Точную диагностику проводит специалист.

Лицу требуется адекватный уход по сезону. Летом мы можем использовать легкие кремы-флюиды, при этом тщательнее защищая лицо от опасных солнечных излучений, а зимой – более плотные текстуры. К внешним причинам относятся погодные условия, отопление или использование кондиционера. Сильный ветер, снег, мороз или, наоборот, чрезмерно активное солнечное излучение могут высушивать кожу лица и приводить к шелушению. Отопители и кондиционеры тоже сушат воздух, что не может не отразиться на лице. А если к предыдущим причинам добавить неправильный уход, то мы получим сухость и шелушение. Неправильным уходом можно считать любые косметические процедуры, которые не соответствуют типу кожи, а также необъективный выбор средств. Например:

• использование продукции с содержанием спирта;
• некачественная косметика;
• частое применение абразивных скрабов;
• злоупотребление пилингами;
• применение мыла в качестве средства для умывания¹.

Все это может способствовать появлению обезвоженности. Что делать, чтобы нивелировать этот риск от внешних причин? В первую очередь надо подобрать правильную декоративную косметику и уход за лицом в зависимости от типа кожи. По возможности избегайте ультрафиолетового излучения и пользуйтесь защитными средствами. В отопительный сезон используйте увлажнители воздуха. Это тот минимум, который поможет в борьбе с проблемой. Далее в отдельном разделе будет дана подробная информация.

Нехватка витаминов

О пользе витаминов знают даже дети, но каких конкретно витаминов может не хватать, если лицо шелушится? Ретинол — один из основных витаминов для поддержания нормального состояния кожи. При его недостатке возникают шелушение, перхоть. Витамин В2 проявляет многостороннее метаболическое действие на организм, участвует в тканевом дыхании, обмене белков, жиров и углеводов. При недостатке этого витамина также наблюдается шелушение. Витамин С необходим организму. Помимо защиты от инфекций и общего укрепляющего действия, этот витамин необходим для синтеза коллагена и выработки гиалуроновой кислоты. Гиповитаминоз также приводит к чрезмерному шелушению³. Витамин D усиливает формирование верхнего слоя эпидермиса, но не приводит к его избыточному утолщению. Он повышает защитные свойства кожи и снижает избыточные кожные реакции. Витамин D защищает кожу от ультрафиолетового облучения⁴. Витамин Е — универсальный антиоксидант. Он стабилизирует мембраны клеток, снижает pH кожи, что не дает расти бактериям, действует как иммуномодулятор. При нехватке витамина Е усиливается гибель и слущивание клеток эпидермиса, что проявляется шелушением⁴. Чтобы восполнить недостаток витаминов в организме, не обязательно принимать их в виде биологически активных добавок. Достаточно скорректировать питание:

• Ретинол (витамин А) содержится в сладком красном перце, моркови, брокколи и зелени (шпинат, салат).
• Витамином С богаты цитрусовые, киви, капуста и клубника.
• Природные источники витамина D — рыбий жир, печень трески, сельдь.
• Витамином Е богаты кукурузное, льняное масло, морковь, сливочное масло.
• Больше всего витамина В2 вы найдете в кедровых орехах и телячьей печени³.

Аллергия

Это еще одна причина шелушения. Обычно человек, страдающий аллергией, хорошо знает ее происхождение и не допускает контакта с аллергеном. Но иногда аллергия появляется внезапно. Шелушение может быть признаком проявления аллергической реакции. В этом случае можно говорить об аллергодерматозе. К таким заболеваниям относят:

• атопический дерматит;
• экзему;
• крапивницу;
• токсидермию.

Причин аллергодерматоза может быть много, точную диагностику проводит врач. Среди основных можно выделить реакцию на пищу, лекарства, косметику, бытовую химию. Первые признаки аллергии могут быть заметны уже в течение 10 минут после контакта с аллергеном. В этом случае нужно как можно раньше обратиться за медицинской помощью.

Сухость кожи

Это, пожалуй, основная причина, которая в совокупности с другими триггерами приводит к появлению шелушения. Тип кожи передается по наследству, однако на его формирование влияют внешние условия: экология, неправильный уход. Сухие кожные покровы связаны с уменьшением содержания водного компонента в дерме и нарушениями в работе рогового слоя. Основные причины, которые приводят к шелушению, — это нарушение процесса ороговения и отмирания клеток. Когда процесс происходит без нарушений, организм в достаточном количестве вырабатывает кератин и жиры. Они придают коже прочность, эластичность и способность противостоять внешней агрессивной среде. Иными словами, обеспечивают барьерную функцию². А когда есть нарушения, развивается сухость и повреждения гидролипидной мантии. Проблемы в работе сальных желез также относят к факторам, способствующим шелушению. В результате уменьшения количества и размеров сальных желез и снижения их секреции вырабатываемого кожного сала не хватает для удовлетворения всех нужд. С учетом многообразия причин, приводящих к сухости и шелушению, принято выделять главные:

• недостаток сальной секреции;
• воздействие внешних неблагоприятных условий (холод, ветер);
• влияние химических или бытовых раздражителей (мыло, пилинги, морская вода);
• генетически обусловленная особенность при наличии дерматологических заболеваний (псориаз, ихтиоз, атопический дерматит).

Лечение и профилактика шелушения проводятся исходя из индивидуальных особенностей, результатов анализов, наличия дерматологических заболеваний. Прежде чем назначать себе какое-либо средство, рекомендуется проконсультироваться с врачом-дерматологом. Мы рассмотрим основные способы ухода и коррекции состояния кожи, которые подходят всем, но не учитывают индивидуальных особенностей. Базой для формирования здоровья и естественного сияния лица является ежедневный уход. Он включает в себя очищение, тонизирование и увлажнение. Очищение – самый важный этап ухода за лицом. При сухости недопустимо применять средства с рН больше 7,0. Это разрушает липидную мантию и может усилить обезвоженность и обострить различные дерматозы. Стоит отдать предпочтение гелям на безмыльной основе, со слабым рН. Тонизирование – еще один шаг на пути к здоровой и красивой коже лица. Во-первых, тоник смывает следы очищающего средства, которые могли остаться на лице. Во-вторых, восстанавливает естественный рН. Увлажнение – обязательный этап для людей с сухой кожей. Восполнение влаги помогает восстановить барьерную функцию, насытить ее необходимыми микроэлементами. Хорошим питательным средством являются жирные кислоты, содержащие растительные масла. Они широко используются в составе косметических средств для уменьшения воспалений. Для ухода за кожей наиболее важными являются масла с высоким содержанием линолевой и α-линоленовой кислот, которые уменьшают образование экзем или атопического дерматита⁴. Эти незаменимые компоненты проникают в клеточные мембраны, восстанавливают поврежденный липидный барьер эпидермиса и ограничивают потерю воды. При их дефиците липидные пласты распадаются и слабеют, а значит, кожа теряет способность защищать себя от воздействия внешних факторов⁵. Жирные кислоты могут присутствовать не только в составе косметики, но и в еде. Самые известные — это омега-3 и омега-6, которые содержатся в рыбе, грецких орехах и льняном масле.

Косметические средства

Для того, чтобы помочь коже сохранить нормальный уровень влажности, необходимо поддерживать гидробаланс кожи изнутри, как это делает наша собственная гиалуроновая кислота. Однако современная косметология пока этого делать не научилась. Все, что она может сегодня предложить, — это с помощью косметологических препаратов и процедур удерживать воду хотя бы на поверхности кожи. И здесь есть два пути⁷:

• Заместительная терапия. В состав средств входят влагоудерживающие субстанции, работающие в поверхностном слое эпидермиса.
• Создание на поверхности кожи своеобразного щита — пленки, которая будет препятствовать испарению влаги из глубоких слоев.

Обычно в качестве влагоудерживающих компонентов в составе косметических средств используют гиалуроновую кислоту, хитозан, протеины, глицерин. Самую высокую влагоудерживающую способность имеет гиалуроновая кислота: один ее грамм превращает в гель целый литр воды. Другое достоинство гиалуроновой кислоты — многофункциональность: она не только удерживает воду, не давая ей испаряться, но и создает на поверхности кожи пленку, препятствующую обезвоживанию ее глубоких слоев. Кроме того, влажная среда, созданная гиалуроновой кислотой, активизирует процесс регенерации клеток кожи. Хитозан (его получают из хитиновых оболочек ракообразных) имеет аналогичный гиалуроновой кислоте механизм увлажнения, несколько уступая ей по эффекту. Молочные и шелковые протеины, аминокислоты создают довольно вязкие гели, что способствует удержанию влаги на длительное время. Глицерин давно известен в косметологии: он умеет хорошо абсорбировать воду. Проблема в том, что он вытягивает ее не только из воздуха, но и из глубоких слоев кожи. Именно поэтому появилось мнение, что препараты на основе глицерина могут привести к обезвоживанию глубоких слоев. Однако научных доказательств этому нет, и глицерин по-прежнему может входить в состав косметики для сухой кожи. В состав косметических продуктов, нацеленных на создание пленки, входят:

• жиры;
• воски;
• минеральные масла;
• диметикон.

Диметикон — один из самых популярных компонентов средств для сухой кожи. Он не дает воде испаряться, надолго удерживая ее в роговом слое. Косметика с диметиконом не смывается водой и удалить их можно только с помощью жиросодержащих средств. Учитывая это, диметикон вводят преимущественно в дневные кремы и маски. Насыщенные жиры и минеральные масла, как правило, создают плотную пленку на коже, что может привести к местному отеку тканей. По этой причине косметика с насыщенными жирами (свиное сало, пчелиный воск, масло какао) и минеральными маслами подходят не каждой коже, ее должен подбирать врач. Более деликатна и эластична пленка, созданная ненасыщенными жирами и жирными кислотами. Считается, что данные компоненты подходят коже любого типа.

Салонные процедуры

Решений проблем шелушащейся и сухой кожи много. Из профессиональных процедур по уходу врачи и косметологи применяют аппаратные и инъекционные⁷:

• Микротоковая терапия. Микротоки мягко воздействуют на эпидермис, дерму, подкожную клетчатку, сосуды и мышцы, удаляют продукты обмена веществ, обладают мягким лимфодренажным действием. Микротоки оказывают противовоспалительное, детоксикационное действие, нормализуют работу сальных желез, стимулируют активность иммунной системы, снижают шелушение.
• Гальванизация. Использование электрического тока, под влиянием которого в коже образуются биологически активные вещества, такие как гистамин, серотонин, ацетилхолин. Процедура стимулирует в организме разнообразные ответные реакции. Гальванический ток стимулирует различные процессы кожи, повышает ее устойчивость к факторам внешней среды.
• Биоревитализация. Лечение с помощью инъекционных препаратов. Косметолог делает под кожу инъекции на основе гиалуроновой кислоты. Молекулы гиалуроновой кислоты обладают уникальной способностью связывать влагу: им под силу удержать вес, в десятки раз превосходящий их собственный. Кожа, в которую ввели препарат с гиалуроновой кислотой, насыщается влагой. Благодаря этому объем тканей увеличивается, они становятся эластичными. Кроме того, попав в глубокие слои кожи, гиалуроновая кислота стимулирует обменные процессы.

Помимо обязательных ежедневных процедур, описанных выше, для минимизации риска чрезмерного шелушения рекомендуется использовать щадящие пилинги. Но с ними нужно быть особенно аккуратными. Рекомендуется наносить их на лицо не чаще раза в неделю и выбирать те средства, в составе которых нет агрессивных ПАВ. Кроме пилингов, рекомендуется ввести в обиход использование сыворотки. Сыворотка – это высококонцентрированное вещество, как правило, на водной основе, которое направленно борется с конкретной проблемой. Например, с чрезмерной обезвоженностью или признаками возрастных изменений. Сыворотка наносится на очищенное лицо, под крем и придает коже дополнительное увлажнение и питание. Среди дополнительных средств можно выделить маски. Они помогают уменьшать пористость кожи, увлажняют, улучшают ее структуру. Также важно не забывать про защиту от солнечного излучения. Летом наносите солнцезащитное средство с высоким уровнем защиты, лучше минут за 15 до выхода на улицу. Зимой процент защиты можно снизить, поскольку солнце не такое активное, но совсем отказываться от крема не стоит. Также для обладателей сухой кожи есть рекомендации по температуре воды: она не должна быть слишком горячей или холодной. Контрастный душ может оказаться не таким полезным.